post w

[...] to na obiad także prosze mnie zrozumieć , lepiej było kupić gainiera bo wiem że go mi nikt na 2 dzień nie podpier***i ,a i tak nie żałuje na 1 kg prochu zyskałem 7 kg , i to nie tłuszczu , 1 kg tłuszczu weszło ,a tamten post to jednak skura była ,i troche fatu się zalało ,jak to na masowaniu Zmieniony przez - Yeavin w dniu 2010-09-06 17:20:03

d0l-to nie chce mi sie odpisywac na tamten post... Cezi moge dac jeden filmik z poczatkow jak uczylem sie techniki boksu...ciosy proste.Filmik ma moze 3-4 lata ???nie wiem dokladnie..chesz ? Zmieniony przez - jaguar87 w dniu 2010-09-07 19:20:58

Jakiego mono nie kupisz, każde będzie dobre. Co post to inna propozycja, ja polecam KAIZEN CREAPURE, ale ogólnie to kieruj się ceną ;) Zmieniony przez - killerx w dniu 2010-09-07 21:11:36

Dajcie se po jednym i buzi na zgode Każdy kolejny post zawierający "nadmierną ilość negatywnych emocji" będzie kasowany. Zmieniony przez - Rafał_B w dniu 2010-09-08 16:54:08

Też mnie przeraził TEN "ŻURAW RAMPA" Mnie straszy, ze nie wykonam 8 powtórzeń z obciążeniem Edit: Chyba mi się zła strona otworzyła, bo chciałem komentować post Obliques Zmieniony przez - rossi_ w dniu 2010-09-08 21:06:11

s.m.p.a na poprzedniej stronie pytanie. jak byś mógł odpowiedzieć bo pewnie nie widziałeś? ostatni post Zmieniony przez - dabadu w dniu 2010-09-08 21:50:11

Następny post będzie o nim. Specjalnie dla kopta Zmieniony przez - bokser7393 w dniu 2010-09-09 07:46:55

dopiero co mi przeniesli post do tego dzialu Zmieniony przez - quest123 w dniu 2010-09-09 15:12:28

Przepraszam ,że ponownie post pod postem ale zapomniałem znów zadać jednego pytania. Dla czego akurat jedna strona mi napuchła? Ćwiczenia wykowywałem zawsze w ten sam sposób, i myślę ,że równomiernie po obu stronach.

[...] kasz owsiane itd.. tluszcz ze smarzenia domyslam sie ze to malo wspolnego z dieta ma i czasem oliwa ogolnie mieso smarze co mysle ze jest duzym bledem. Czasem uzywam oliwy oleju lnianego wiem ze powinieniem codziennie. Po to napisalem post zeby ktos mi konkretnie bledy moje pokazal.pozdro. Zmieniony przez - klawy1985 w dniu 2010-09-11 00:48:02

mój post do kasacji, pomyłka. Zmieniony przez - bubel_pl w dniu 2010-09-12 17:30:44

metanabol odpuść sobie. http://www.sfd.pl/Pierwsza_Wizyta_Jasia_na_FORUM-t355004.html i tego co wyżej post z A6W napisał to nie słuchaj. Zmieniony przez - Rain_Man w dniu 2010-09-16 13:04:22

Post przeniesiony** Zmieniony przez - nemopl90 w dniu 2010-09-16 15:46:15

Przepraszam ,że post pod postem ,ale inaczej temat się nie odświeży. @ambroziak Czy mógłbym dostać do Pana e-mail? Może opinia fachowca byłaby moim argumentem? Poniżej wklejam rozkład moich treningów z innego tematu.Być może tylko mi się wydaje ,że spędzam czas aktywnie.Sami oceńcie. Dodam ,że są to treningi aktualne jedynie do max połowy [...]

o diecie poczytaj w dziale 'Odżywianie' co do planu masz uwagi post wyżej.

widzisz Ty masz już jakiś staż na siłowni i w odżywkach a ze mną jest odwrotnie i chyba po to post założyłem żeby się dowiedzieć co nie co, wiec zamiast mi pomóc to piszesz o wróżkach...

Własnie wbilem zobaczyc jak dokladnie obstawiałem main card w tym qizie a tu co.. Post usuniety przez Rafał b za 4 pkt regulaminu Kierwa akurat wtedy gdy dobrze wytypowałem koniec 4 walk turniejowych.. ja i moje szczescie aff

[...] takie dictum nie odpowiedziałeś. Za kazdym razem znikałeś na parę tygodni by sprawa przycichła po czym wracałeś udając, że nic się nie stało... Mogłem dać Ci bana za każdy post z oszczerstwami na który nie odpowiedziałeś... z czystym jak łza sumieniem. Wreszcie sie doigrałeś. Teraz możesz dalej nakręcać się w swojej nienawiści, albo się [...]

aaa jeszcze chce dodac ze trenuje 3x w tygodniu bjj. :) przepraszam za post pod postem.

Mój post był do Mateo 1983. Jeśli są to posiłki "okołotreningowe" w dzień bez treningu to dobrze. Zmieniaj od czasu do czasu źródło ww żeby Ci się nie przejadło.